腰酸是怎么回是？
病情描述：我是一名舞蹈老師，專門教爵士的。因?yàn)楣ぷ鞯年P(guān)系，我肯定是很多傷痛的，但是我比較注重保護(hù)我的腰部，所以我跳舞或者教學(xué)的時(shí)候腰一般都不會(huì)有太大問題。但是今天下班發(fā)現(xiàn)腰酸是怎么回是？
醫(yī)生回答 (2)
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張博 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院 三級(jí)甲等
如果是今天才剛剛出現(xiàn)腰酸的癥狀，你可以用熱水袋進(jìn)行熱敷療法，或者去藥店買一些活血化瘀類的藥膏進(jìn)行藥物敷貼療法，晚上睡覺時(shí)腰部要注意保暖，不要受涼，并且要睡硬板床，不要睡帶軟墊的床，經(jīng)過一夜休息后，看看第二天情況有沒有緩解。如果癥狀沒改善，最好去找推拿科的醫(yī)生做推拿治療，放松腰部緊張的肌肉，
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黃小雁 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
腰酸主要是因?yàn)槠綍r(shí)跳舞的過程中用力不當(dāng)，導(dǎo)致局部的一些腰肌勞損為主，同時(shí)也不排除腰椎關(guān)節(jié)紊亂的可能性，最好是要到醫(yī)院先看一下，平時(shí)可以外用消炎止痛的藥物，具體用藥請(qǐng)遵醫(yī)囑。也可以選擇做一下推拿等治療，幫助改善癥狀，平時(shí)避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
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