怎樣防止打鼾？
病情描述：醫(yī)生，我有一個(gè)困擾，想向你求助一下，就是我最近被我老公的打鼾聲吵到睡眠質(zhì)量很差，他以前不是這樣子，不知道為什么最近突然就這樣了，請(qǐng)問(wèn)怎樣防止打鼾？您有什么方法嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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遲翔宇 主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 三級(jí)甲等
你老公晚上經(jīng)常打鼾，這種情況不排除是肥胖或白天過(guò)度勞累導(dǎo)致的，另外鼻炎，鼻竇炎，鼻息肉，鼻加肥大，鼻中隔偏曲，扁桃體肥大等，也可以引起睡覺(jué)打呼嚕，如果不是肥胖和勞累導(dǎo)致的，建議最好是去正規(guī)醫(yī)院五官科進(jìn)一步檢查，然后再針對(duì)病因進(jìn)行治療。避免受涼。
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張吉祥 醫(yī)師
寧陽(yáng)縣第一人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
打鼾一般常見(jiàn)的原因是扁桃體的肥大引起的呼吸道的阻塞，或者是因?yàn)榛颊哌^(guò)于肥胖也可以引起呼吸道狹窄，而出現(xiàn)打鼾的癥狀。保守治療的話，患者可以進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，將體重減下來(lái)，睡覺(jué)的時(shí)候?qū)⑸眢w偏向一側(cè)，不要平躺也有利于緩解打鼾的癥狀。要戒煙戒酒，不要吃太油膩或太辛辣的食物。如果效果不好的話，可以通過(guò)手術(shù)治療。
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