神經(jīng)癥焦慮癥抑郁癥怎么辦?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
患有此類疾病一般都是由于精神壓力過(guò)大所導(dǎo)致的,這種情況一般需要我們把自己放松下來(lái),通過(guò)旅行或者是做自己感興趣的事情,以及多參加一些戶外運(yùn)動(dòng)等等來(lái)讓自己不是長(zhǎng)期陷入到緊張的氛圍當(dāng)中,必要時(shí)可以去醫(yī)院尋求心理醫(yī)生的幫助,配合藥物進(jìn)行治療。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
只是有神經(jīng)癥的傾向的話,這個(gè)是自己調(diào)理可以進(jìn)行控制并好轉(zhuǎn)的,你可以考慮進(jìn)行一些中藥調(diào)節(jié)一下失眠,像是可以吃安神定志丸,以及白天的時(shí)候建議你盡量不要讓自己獨(dú)處,多進(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)以及最好是和朋友們多在一起,或者是多參加集體活動(dòng),或者是出去旅游散心。
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抑郁癥如何自我治療?4招教你緩解抑郁癥,助你早日走出抑郁癥
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抑郁癥自測(cè)表
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