我該怎么辦（心理問題）？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
精神壓力過大，會給我們的身心造成很大的損害，所以在出現(xiàn)一些癥狀以后，應(yīng)該要引以重視，需要改變自己的生活方式和心理狀態(tài)多發(fā)展一些業(yè)余愛好，這樣可以釋放自己的壓力，多結(jié)交一些新的朋友可以一起參加一些娛樂性的活動來放松一下身心。
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張迅 醫(yī)師
襄陽市第一人民醫(yī)院 三級甲等
您好！現(xiàn)在的社會，年輕人的生活和工作壓力是越來越大了，難免有負面情緒，這個很正常，不要覺得自己有問題。平時可以通過一些方式來排除這些壞情緒，比如可以一個人獨處的時候聽聽音樂，練練字，泡泡茶等等，來減慢一下生活節(jié)奏等等。祝好運！
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