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天天沒精神，睡不著，也睡不醒。早上不想起為什么？

病情描述：醫(yī)生你好，我最近，天天沒精神，睡不著，也睡不醒。早上不想起，是什么原因呢？以為是工作壓力大，試著減壓了，但是癥狀沒有得到緩解，這種情況下我該怎么辦呢？有什么有效的措施呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況可能是每日工作不開心，感覺不到充實(shí)，所以晚上會(huì)有空虛的感覺，因此會(huì)導(dǎo)致睡不著的現(xiàn)象，如果長時(shí)間處在一個(gè)煩躁焦慮的環(huán)境當(dāng)中就會(huì)造成失眠的現(xiàn)象，建議可以換一種心態(tài)去工作，找到工作當(dāng)中的樂趣，嘗試去改變可以起到緩解的作用。

  • 胡金華
    胡金華 住院醫(yī)師
    聊城市精神衛(wèi)生中心 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先，應(yīng)該排除是否有甲狀腺功能低下這種情況，因?yàn)榧谞钕偌に厥潜３稚窠?jīng)興奮性的重要激素之一，這需要到公立醫(yī)院的內(nèi)分泌科檢查甲功五項(xiàng)。第二，是否存在嚴(yán)重的煙酒、濃茶、咖啡等不良嗜好，因?yàn)檫@些東西屬于神經(jīng)活性物質(zhì)，大量使用會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)的興奮性降低，并且會(huì)有身體乏力、食欲下降等不適癥狀。如果有的話及時(shí)調(diào)整。同時(shí)您可以嘗試服用一些谷維素以及維生素C，可以安神助眠，營養(yǎng)神經(jīng)，提高免疫力，對(duì)您的癥狀恢復(fù)有幫助。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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