有輕度抑郁癥怎么辦？
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楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
患者在出現(xiàn)患有輕度抑郁的情況下是可以到醫(yī)院通過(guò)心理治療或者是采用藥物來(lái)進(jìn)行治療的，出現(xiàn)抑郁癥會(huì)使患者出現(xiàn)有心情低落，引起患者出現(xiàn)有心理障礙，甚至?xí)l(fā)患者可能出現(xiàn)有運(yùn)動(dòng)遲緩或者是造成患者出現(xiàn)睡眠障礙或者是有焦慮癥的情況，有抑郁癥的患者要多到戶外進(jìn)行運(yùn)動(dòng)或者是多參加一些戶外活動(dòng)，避免出現(xiàn)情緒過(guò)于低落的現(xiàn)象出現(xiàn)。
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張東 住院醫(yī)師
西峽縣人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
產(chǎn)婦最容易出現(xiàn)抑郁癥，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┬←溂t豆茶，避免情緒緊張，不要經(jīng)常獨(dú)自一個(gè)人在家里，閑暇時(shí)間多帶寶寶到戶外曬曬太陽(yáng)，呼吸新鮮的空氣，多與外人交流，要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物補(bǔ)充體力，比如烏雞湯，純奶，鴿子湯，核桃，花生，排骨湯等，避免接觸吸煙人群，房屋要通風(fēng)透氣。
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抑郁癥如何自我治療？4招教你緩解抑郁癥，助你早日走出抑郁癥
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抑郁癥自測(cè)表
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抑郁癥的表現(xiàn)
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