我是不是有抑郁癥。該怎么辦？
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病情分析：
您好，應(yīng)該是有抑郁癥的傾向，主要是因為工作壓力大，精神緊張，郁悶的心情得不到釋放導(dǎo)致的，首先要學(xué)會自我減壓，平時要多做自己喜歡的或者是感興趣的事來轉(zhuǎn)移注意力，把不開心的事情都說出來會放松心情，必要的時候建議去看心理醫(yī)生。
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黃麗瓊 住院醫(yī)師
福建省莆田市第一醫(yī)院 三級甲等
是有輕微的抑郁癥的，需要及時的放松自己的身心，不要讓自己長期處于精神壓力過大的工作環(huán)境和生活環(huán)境當(dāng)中，這樣會對我們的身心都造成非常不利的影響，平時多發(fā)展一些業(yè)余愛好，從中找到樂趣和自我價值，多結(jié)交一些性格開朗的朋友也是會影響到自己的。
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