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首頁 > 內(nèi)科> 神經(jīng)內(nèi)科

睡眠不好，晚上睡不著，心里有壓力、抑郁怎么治？

病情描述：我這半年的睡眠不好，晚上睡不著，心里有壓力、抑郁怎么辦？我不知道是不是因為工作正處于上升期，這半年的精神狀態(tài)變得非常差，而且經(jīng)常感覺到很累，什么事情都不想做。怎么調(diào)整過來？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    人壓力太大的時候是會出現(xiàn)狀態(tài)差，或許自己調(diào)整很難，這個時候是需要專業(yè)人士的幫助，任由發(fā)展下去，可能會真的發(fā)展成心理上的問題或精神上的問題，及時治療的話，一般預后會比較好。發(fā)展成嚴重心理問題或精神問題的話，治療的難度就會大很多。

  • 謝雪華
    謝雪華 主治醫(yī)師
    貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，根據(jù)您的描述，不排除抑郁癥的可能性。建議您平時多與朋友溝通交流多聊天，把心底的苦悶都與朋友訴說。平時可以適當?shù)耐獬鲇瓮?，減輕精神壓力，放松身心。平時注意休息，避免熬夜，過度勞累，晚上睡覺時，放空身心，什么都不要想。多肯定自己。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學科學院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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