夏天老是中暑怎么辦？
病情描述：患者女，16歲，有輕微的貧血，體質(zhì)不是很好，每次體育課的時(shí)候都不敢劇烈運(yùn)動(dòng)，請問怎樣鍛煉身體才更合理呢？而且每到夏天的時(shí)候還經(jīng)常中暑，請問醫(yī)生這種情況該怎么調(diào)理呢？夏天老是中暑怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
你這種情況應(yīng)該到醫(yī)院查明引起貧血的原因，然后對癥用藥治療，貧血本身體質(zhì)虛弱，長期貧血會(huì)對身體各器官都造成影響。平時(shí)積極參加體育鍛煉，比如跑步，打羽毛球之類的，多吃蛋白質(zhì)豐富的食物，多吃蔬菜水果，多喝水，有利于提高機(jī)體抵抗力。
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張吉祥 醫(yī)師
寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
如果身體不是很好，不要做過劇烈的體育運(yùn)動(dòng)，可以做慢跑或者是打乒乓球等運(yùn)動(dòng)。如果夏天老是中暑的話，就避免做比較勞累的體育運(yùn)動(dòng)，多注意休息，可以多飲水，找一個(gè)比較清涼的地方活動(dòng)。天氣炎熱的時(shí)候可以隨身攜帶一些藿香正氣水兒和口服補(bǔ)液鹽。
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