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張艷凱 副主任醫(yī)師 開(kāi)封市中心醫(yī)院 急診科
當(dāng)天氣很熱的時(shí)候，很容易出現(xiàn)中暑的情況，發(fā)生中暑前，身體會(huì)出現(xiàn)口渴、多汗等癥狀，輕度中暑還會(huì)伴隨有體溫升高、惡心嘔吐等癥狀，重度中暑容易導(dǎo)致昏迷，所以在天氣熱的時(shí)候，要積極預(yù)防中暑，出現(xiàn)中暑的情況，要積極采取急救措施。
如何預(yù)防中暑
1、盡量避免在上午10點(diǎn)到下午4點(diǎn)之間旅行，尤其是沒(méi)有在陽(yáng)光下鍛煉時(shí)，比如散步、跑步等等。
2、戶(hù)外活動(dòng)應(yīng)采取必要的防護(hù)措施，包括良好的透氣性、淺色衣服；如果在戶(hù)外待了很長(zhǎng)時(shí)間，建議穿長(zhǎng)袖襯衫、太陽(yáng)鏡、雨傘或戴遮陽(yáng)帽；對(duì)于暴露在外的皮膚，可以涂防曬霜以避免曬傷或曬傷。
3、要保持充足的飲用水，補(bǔ)充咸涼飲料，如淡鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等。
4、無(wú)論是室內(nèi)空調(diào)還是汽車(chē)空調(diào)，都不要把溫度定得太低，內(nèi)外溫差不應(yīng)該太大；注意室內(nèi)和汽車(chē)的通風(fēng)，最好不要開(kāi)著空調(diào)睡覺(jué)。
中暑怎么辦
1、馬上停止活動(dòng)，在涼爽、通風(fēng)的環(huán)境中休息，等狀態(tài)慢慢恢復(fù)過(guò)來(lái)再活動(dòng)。
2、脫去多余或緊身的衣服，在病人的頭和身體干部身上放上濕的冷毛巾，或者擦拭病人的腋窩，給脖子和腹股溝降溫。
3、如果患者有反應(yīng)，無(wú)惡心嘔吐，給予患者水，適當(dāng)補(bǔ)充鹽涼飲料，如輕鹽水、冷西瓜水、綠豆湯等，重度中暑患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。
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如何預(yù)防中暑
李輝 副主任醫(yī)師
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預(yù)防中暑的方法
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夏季預(yù)防中暑常備藥
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如何預(yù)防情緒中暑
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如何預(yù)防中暑和凍傷
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王相立 朝陽(yáng)市中心醫(yī)... 急診內(nèi)科
如何預(yù)防高溫中暑
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如何預(yù)防中暑
中暑是指在夏季、高溫或高濕環(huán)境下，因?yàn)轶w溫調(diào)節(jié)汗腺功能衰竭、中樞功能障礙并且水電解質(zhì)丟失過(guò)多引起的以中樞神經(jīng)或心血管功能障礙為主要表現(xiàn)的急性疾病。屬于急診科，多發(fā)于老年人、嬰幼兒和高溫作業(yè)者。中暑可分... 詳細(xì)»
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如何預(yù)防中暑
預(yù)防中暑應(yīng)做到及時(shí)補(bǔ)水、穿寬松衣服、常備防暑降溫藥品等。1、及時(shí)補(bǔ)水：中暑大多是因持續(xù)處在高溫、高濕、不透風(fēng)的環(huán)境中，使水、電解質(zhì)丟失過(guò)多引發(fā)的疾病。高溫出汗時(shí)注意及時(shí)補(bǔ)水，如白開(kāi)水、鹽糖水等。2、穿... 詳細(xì)»
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中暑的癥狀，如何預(yù)防和緩解中暑
中暑多發(fā)生在夏季高溫環(huán)境下，受高溫長(zhǎng)時(shí)間照射影響，可導(dǎo)致機(jī)體產(chǎn)生體溫中樞失衡，汗腺分泌失調(diào)而引起中暑，同時(shí)伴有惡心、頭暈、腹瀉、高熱等多種并發(fā)癥狀。對(duì)于預(yù)防中暑，首先要盡量避開(kāi)午時(shí)高溫，同時(shí)要保持機(jī)體... 詳細(xì)»
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高溫烈日如何預(yù)防中暑？中暑怎么辦？
中暑是在暑熱季節(jié)最容易大規(guī)模出現(xiàn)的一種表現(xiàn)，中暑會(huì)直接導(dǎo)致人體的體溫調(diào)節(jié)中樞功能紊亂、汗腺功能衰竭、水電解質(zhì)丟失過(guò)多，使身體出現(xiàn)種種不適反應(yīng)。炎炎夏日，我國(guó)大部分地區(qū)都開(kāi)啟了“酷暑模式”。隨著暑熱襲來(lái)... 詳細(xì)»
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