我覺得自己得了抑郁癥該怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
首先你的這些癥狀表現(xiàn)不只是存在抑郁表現(xiàn)，你應(yīng)該進(jìn)行一下綜合性的心理測驗(yàn)像是90項(xiàng)癥狀清單，來測評一下你本身的焦慮，神經(jīng)衰弱等各方面的表現(xiàn)，你的情況不能判斷是抑郁癥，但是你目前因?yàn)橐呀?jīng)影響了你的生活，包括你的情緒比較焦慮，還是應(yīng)該去心理科看一下比較好。
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白朝陽 醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院 三級甲等
首先應(yīng)該放松心情，自己不要胡思亂想，如果覺得自己有抑郁癥，可以去看看心理醫(yī)生，做心理咨詢和輔導(dǎo)，平時不要自己一個人呆著，避免胡思亂想，每天保證充足的睡眠時間，也可以做一些別的事情，轉(zhuǎn)移下自己的注意力，每天注意休息充實(shí)自己的生活，不要胡思亂想。
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