經常性腰酸疼該怎么辦？
病情描述：我才25歲，這么年輕，但是我經常會有腰酸背痛的感覺，可能是因為身體太弱了嗎？還是因為缺乏運動呢？請問經常性腰酸疼是什么一回事呢？該怎么進行治療比較好？
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
你好，根據你的描述，一般情況下，腰疼有可能是由于腰肌勞損，或者是由于腎虛等因素引起的。久坐傷肉，長時間坐著可以引起腰部肌肉受損，引起酸痛，應該適當活動，多鍛煉，你也可以找當地中醫(yī)，通過辨證用中藥調理一下，中藥有溫陽補腎，活血止痛的作用，平時應該注意保暖，避免受涼。
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鄭奕乾 醫(yī)師
文光街道社區(qū)衛(wèi)生服務中心 一級
這種情況，最好采取治療與預防相結合的處理。首先先去做針灸治療，推拿治療，拔罐治療的中醫(yī)外治法來緩解腰痛癥狀，等到腰痛癥狀基本消失，得到控制以后，就能夠配合腰部的功能鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法等，來加強腰部肌肉的肌力，保持脊柱的穩(wěn)定性。
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