功能飲料能當普通的飲料長期喝嗎？
病情描述：功能飲料，可以當普通的飲料長期喝嗎？自從換了工作，工作強度大了很多。晚上經(jīng)常為了多賺點錢，熬夜做單子。這幾天事情做一半，老是犯困，每晚都喝一罐功能飲料，覺得有提神效果。可是又聽人說這種飲料喝多了不好。
醫(yī)生回答 (2)
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蔡晶晶 主治醫(yī)師
北京大學人民醫(yī)院 三級甲等
功能飲料里面含有鈣，鎂，磷等礦物質(zhì)，有增強機體抵抗力，提高腦內(nèi)多巴胺的活性，有提神的功效，但是功能飲料里面會添加很多的化學成分，長期飲用確實是對身體也是有弊的，犯困的時候可以喝杯茶水或者喝杯咖啡，盡量不要長時間熬夜工作。
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任廣豐 醫(yī)師
朝陽縣第六人民醫(yī)院 一級
功能內(nèi)飲料里含有提神的物品，可以短時間內(nèi)快速的恢復能力，不能作為長期的飲品服用，否則會影響身體健康。最好的方法是注意休息，不要過度勞累，勞逸結合，不熬夜。調(diào)整飲食，營養(yǎng)均衡，適度運動，增強抵抗力，避免長期勞累，導致其他疾病。
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