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整天沒精神想睡覺是怎么回事？

病情描述：我是一名大四的學(xué)生，這段時間在寫畢業(yè)論文，每天都要查文獻(xiàn)，有時候夜里還會熬夜，但是我最近幾天覺得身體有點不舒服，覺得特別容易疲乏，我想問一下，整天沒精神想睡覺是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果經(jīng)常的出現(xiàn)困倦疲勞和嗜睡，這一般是由于神經(jīng)功能衰弱導(dǎo)致的，可以首先使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。也可以酌情的用一些鎮(zhèn)靜安眠藥，但是不能長期使用，緩解以后要立即停止使用也可以從飲食上來改變，例如多吃一些具有安眠的食物用大棗泡水喝就有鎮(zhèn)靜的作用。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況，考慮是慢性疲勞綜合征的情況，這種情況建議你適量的增加運動，要勞逸結(jié)合，可以去按摩理療，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀，要多吃一些補氣血的食物，晚上泡泡腳，睡前喝一袋溫的牛奶。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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