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怎樣緩解內(nèi)分泌失調(diào)？

病情描述：現(xiàn)在找了一個(gè)工作，是三班倒的一個(gè)工作，因?yàn)槊刻煨菹⒉缓茫镧娨瞾y了，生理周期也不正常了，內(nèi)分泌也失調(diào)了，但是我不想放棄這個(gè)工作，還要靠它養(yǎng)家糊口呢，怎樣緩解內(nèi)分泌失調(diào)？
醫(yī)生回答 (2)
  • 吳光秀
    吳光秀 副主任醫(yī)師
    重慶市涪陵中心醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    三班倒的工人，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)有內(nèi)分泌失調(diào)的情況，所以還是要適應(yīng)這種工作，并不是說所有的工作都能夠隨便放棄的建議主要就是上夜班后白天一定要盡早的進(jìn)行休息，可以將周圍的環(huán)境弄得暗一些，可以用一些比較厚的窗簾，保證充足的睡眠，這樣就會逐漸緩解。

  • 李新鳳
    李新鳳 主治醫(yī)師
    沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你因?yàn)樯畈灰?guī)律，所以引起了內(nèi)分泌紊亂，這種情況的確是不太好治療，建議你可以去看看中醫(yī)，服用中藥，調(diào)理一段時(shí)間，看看效果如何。平時(shí)注意多參加一些有氧運(yùn)動，增強(qiáng)體質(zhì)。這樣一方面可以緩解一下進(jìn)自己的精神壓力，另一方面也可以增強(qiáng)身體的抵抗力，緩解內(nèi)分泌失調(diào)。

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吳光秀
吳光秀 副主任醫(yī)師

重慶市涪陵中心醫(yī)院 內(nèi)分泌科

擅長：擅長糖尿病，甲狀腺疾病，甲狀腺結(jié)節(jié)，垂體疾病，矮小癥
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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