低血壓怎樣食補(bǔ)？
病情描述：醫(yī)生你好，我最近去醫(yī)院檢查發(fā)現(xiàn)自己有點(diǎn)低血壓，我覺得很害怕，所以決定食補(bǔ)，又怕自己不小心補(bǔ)過了，醫(yī)生有什么有效的食物推薦的嗎？請(qǐng)問醫(yī)生有什么好的建議嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級(jí)甲等
低血壓平時(shí)可以吃點(diǎn)咸菜，多喝一些溫開水，提升選用量，主要是增加飲食中鹽的攝入量，但是也不能吃得太多，以免引起血管硬化，增加腎臟的負(fù)擔(dān)，多吃一些補(bǔ)氣養(yǎng)血的食物，如山藥，糯米，紅棗，黑木耳，雞蛋黃，魚肉，大蝦以及黑豆，黑米，紅棗等，不要?jiǎng)诶酆桶疽埂?/p>
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宋德明 住院醫(yī)師
商丘市梁園區(qū)東風(fēng)社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級(jí)
低血壓一方面與個(gè)人體質(zhì)有一定關(guān)系，另一方面與氣血虛弱有一定關(guān)系。平時(shí)沒有必要刻意大補(bǔ)，可以適當(dāng)進(jìn)食一些富含蛋白質(zhì)的食物，如雞蛋、瘦肉、牛奶、魚湯等，另外，大棗、花生、核桃等堅(jiān)果類的食物也可以適當(dāng)吃一些。平時(shí)還應(yīng)注意生活規(guī)律，避免熬夜。
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