孩子練武術(shù)壓腿肌肉痛的厲害不能走路怎么辦？
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學高等?？茖W校第一附屬醫(yī)院 三級
對于平時沒有武術(shù)功底的人群來說，第一次行動作練習比如壓腿鍛煉等，就容易出現(xiàn)程度不等的肌肉酸痛癥狀。如果不適癥狀明顯，建議暫停該練習，以休息為主，必要時遵醫(yī)囑使用舒筋活血消腫止痛類的藥物治療，外用或者內(nèi)服皆可，還可以配合理療、熱敷、按摩等方法促進恢復。練習過程中，切記一定要根據(jù)個體情況來定，從低強度的練習開始，循序漸進，逐漸增加鍛煉強度。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學第四附屬醫(yī)院 三級
這種肌肉疼痛厲害主要考慮是因為之前壓腿的時候用力不當導致的肌肉拉傷為主，也有少數(shù)可能是因為局部乳酸積聚比較多，具體要到醫(yī)院檢查一下。平時可以外用一些活血通絡(luò)的中成藥，具體用藥請遵醫(yī)囑，也可以配合做一下針灸等治療，幫助緩解疼痛。
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