腰間盤突出癥手術(shù)后康復(fù)鍛煉的方法都有什么？
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蔡政華 副主任醫(yī)師
大石橋市中心醫(yī)院 三級(jí)乙等
腰椎間盤突出手術(shù)過后，要注意及早鍛煉能夠加強(qiáng)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性，減輕腰痛癥狀發(fā)作。一般可以做橋式鍛煉，st懸吊鍛煉，深蹲鍛煉，小飛燕動(dòng)作等。需要保證充足的休息，適當(dāng)?shù)臓I(yíng)養(yǎng)支持。在手術(shù)過后可以配合活血通絡(luò)的中藥調(diào)理，結(jié)合針灸治療改善癥狀。
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葉定楠 醫(yī)師
東莞市康復(fù)醫(yī)院 二級(jí)乙等
腰椎間盤突出手術(shù)過后是需要進(jìn)行康復(fù)鍛煉治療，幫助腰椎病情恢復(fù)，改善腰椎關(guān)節(jié)活動(dòng)度。特別是年齡比較大的患者，進(jìn)行康復(fù)鍛煉才能預(yù)防骨質(zhì)疏松?？梢栽谶\(yùn)動(dòng)治療師指導(dǎo)下做深蹲，平板支撐，橋式運(yùn)動(dòng)，飛燕動(dòng)作以及核心肌群力量訓(xùn)練，腰椎關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練等。
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