腰肌拉傷怎么辦？
病情描述：昨天在參加運(yùn)動(dòng)會(huì)的時(shí)候不小心拉傷了腰肌，當(dāng)時(shí)用冰袋冷敷了一下，就沒有去醫(yī)院檢查，今天發(fā)現(xiàn)直不起腰，拉傷的地方也腫起來了，醫(yī)生，腰肌拉傷了要怎么進(jìn)行處理？
醫(yī)生回答 (2)
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張帥 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，肌肉拉傷需要恢復(fù)半個(gè)月左右的時(shí)間才能恢復(fù)正常，可以口服一些活血化瘀通絡(luò)的藥物，24小時(shí)內(nèi)采取冷敷的療法，超過24小時(shí)之后采取熱敷的療法促進(jìn)血液循環(huán)，減輕疼痛，臥床休息一段時(shí)間，經(jīng)過一周左右的時(shí)間癥狀會(huì)慢慢減輕，避免活動(dòng)多休息
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冉來虎 住院醫(yī)師
浙江省諸暨市中醫(yī)院 三級(jí)甲等
拉傷的話，像這種情況建議就是如果沒有骨頭方面的損傷的話，建議可以外用一些膏藥或者是活血祛瘀的藥物，然后進(jìn)行改善?？梢赃M(jìn)行局部的一個(gè)熱療，或者是針灸推拿，然后這些都是可以緩解改善的。另外一個(gè)就是最近不要有劇烈的活動(dòng)的，然后一定要注意休息，多吃點(diǎn)蔬菜水果這些。
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