來例假時腰酸怎么辦？
病情描述：您好，我想知道女人來例假時腰酸，要做些什么才能緩解酸痛？我女朋友上個月來的時候，經(jīng)常坐一會兒就酸痛，可是走一段路也累的，看著很辛苦，所以我來問問醫(yī)生的做法。
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
如果在來例假的時候，出現(xiàn)腰部酸痛較輕微是屬于正常的反應(yīng)，是可以不用治療的，但是如果酸痛比較厲害，有可能是屬于腎虛而導(dǎo)致，在來例假前后避免勞累過度，同時不要喝冰凍冷飲，主要是可以多點按摩腰部，還可以做一下針灸艾灸，也可以看一下中醫(yī)，用點補(bǔ)腎的中藥。
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劉一寶 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
月經(jīng)期有輕微腰酸的癥狀是正常的。如果忍受不了，可以用熱水袋溫暖子宮可以適當(dāng)熱敷按摩腰部，可以緩解疼痛。月經(jīng)期可以吃一些牛肉、羊肉、雞肉、紅棗、豆腐等，以補(bǔ)充月經(jīng)期間流失的血液。注意休息和保暖，不吃辛辣生冷刺激性食物，不做劇烈運(yùn)動，保證充足的睡眠。
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