跑步腿疼怎么辦？
病情描述：您好醫(yī)生，我本來想著最近工作壓力太大了，就打算出去家門口跑幾圈，釋放一下壓力，可是我跑了幾步路腿就疼起來了，走路還沒感覺到疼來著，請問跑步腿疼怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
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曹廣 主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
你好，最近工作壓力大，跑起來腿疼是由于長時間不運(yùn)動導(dǎo)致的，建議平時在運(yùn)動前先進(jìn)行前先注意做好準(zhǔn)備再跑起來，平時注意適當(dāng)?shù)亩嗳敉鈪⒓芋w育鍛煉，避免長時間不鍛煉導(dǎo)致腿疼的情況。平時注意保持生活規(guī)律，不要熬夜，不要給自己太大的壓力，避免導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)。
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張璐 主治醫(yī)師
安徽醫(yī)科大學(xué)第四附屬醫(yī)院 三級
跑步的時候出現(xiàn)腿痛，主要考慮一些局部的關(guān)節(jié)扭傷為主，同時也不排除肌肉拉傷的可能性，少數(shù)可能是因?yàn)槠綍r缺少鍛煉導(dǎo)致的，最好是要到醫(yī)院進(jìn)一步檢查。目前也可以服用消炎鎮(zhèn)痛的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑，最近這段時間要多注意休息，同時在家也可以用熱水泡腳。
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