有什么有效的戒煙方法？
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病情分析：
戒煙首先應(yīng)該自身有毅力堅(jiān)持，同時(shí)正確認(rèn)識(shí)吸煙對(duì)于身體危害的嚴(yán)重性?？梢匀拥粑鼰熡镁?，如打火機(jī)，煙灰缸，減少條件反射。有信心拒絕香煙的誘惑，盡量減少以前經(jīng)常吸煙的公共場(chǎng)合或集體活動(dòng)。餐后多喝水，吃水果或散步。可以經(jīng)常深呼吸或嚼口香糖或其他零食代替可以的。
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孔垂棟 醫(yī)師
延邊大學(xué)附屬醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，相對(duì)而言戒煙比戒酒更困難。煙草中含有多種對(duì)人體有害的成分，其中最重要的有害物質(zhì)為尼古丁和焦油，因此建議患者及早戒煙。建議您的父親采用每天少抽一支，每月少抽一天的方式，逐漸減少機(jī)體對(duì)煙草的攝入量。希望對(duì)您能夠有所幫助。
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突然戒煙好嗎？突然戒煙會(huì)有什么反應(yīng)？
吸煙有害健康，這是眾所周知的，并且，吸煙會(huì)加大肺癌、心血管疾病、消化道疾病的發(fā)病... 詳細(xì)?
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如何成功戒煙？
成癮性是由化學(xué)物質(zhì)與神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)基礎(chǔ)，但更重要的是長(zhǎng)期吸煙后產(chǎn)生的... 詳細(xì)?
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立即戒煙和慢慢戒煙，到底哪個(gè)方法更有效？
大部分人都知道抽煙對(duì)人體健康不利，但是還是改不了愛(ài)抽煙這個(gè)壞習(xí)慣。因?yàn)榻?jīng)歷過(guò)戒煙... 詳細(xì)?
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戒煙難？牢記這3個(gè)方法，幫你輕松戒煙不反彈
生活中有不少人都有吸煙這種壞習(xí)慣，長(zhǎng)時(shí)間的大量吸煙會(huì)讓身體健康受影響，因?yàn)闊煵葜?.. 詳細(xì)?
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