兒童多喝酸奶對身體好不好？
病情描述：大夫您好。我的孩子今年十歲，平時怕他營養(yǎng)不良就給他買了很多的純牛奶，但是孩子根本不喝，而是只喜歡喝酸奶，并且一喝酸奶就喝很多，停不下來。我想知道兒童多喝酸奶對身體好不好？
醫(yī)生回答 (2)
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孫念政 主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果寶寶不喜歡喝牛奶，多喝酸奶對身體也是有好處的，酸奶本身也是以牛奶為原料，經(jīng)過殺菌發(fā)酵之后提煉出來的，酸奶中也含有大量的鈣物質(zhì)，有利于促進(jìn)身體骨骼生長發(fā)育。酸奶中的益生菌可以維持腸道生態(tài)平衡，抵御細(xì)菌入侵，蛋白質(zhì)的分解也有利于人體吸收，所以可以多喝酸奶，但也要注意攝入其他營養(yǎng)。
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原樹輝 主治醫(yī)師
遼寧省朝陽縣第三人民醫(yī)院 二級
酸奶降低腸道的酸堿度，抑制腸道內(nèi)有害病菌的繁殖。每天適量的喝一些酸奶，對身體是有益處的，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)消化，但是不要喝得太多，太多就會破壞人體腸道內(nèi)菌群的平衡，影響消化酶的分泌，影響食欲和消化功能。還是要規(guī)律飲食，多吃些蔬菜，水果，粗細(xì)搭配，一日三餐按時吃。
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