如何避免中暑？
病情描述：之前在軍訓的時候，出現(xiàn)過中暑的癥狀，真的是太令人難受了，渾身沒有力氣不說，感覺就快要掛了，想要咨詢一下如何避免中暑呢？？想多了解一些這方面的知識，明年的時候方便用。
醫(yī)生回答 (2)
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趙曙光 副主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級甲等
中暑的原因可能是因為在炎熱高溫季節(jié)外出勞作活動所引起，也可能是因為汗腺功能障礙，適應能力低下所引起中暑。抵抗力強者在炎熱高溫季節(jié)活動時，應注意做好防暑措施。抵抗力弱者盡量少出行，在炎熱季節(jié)活動時應佩戴遮陽帽，帶好降溫用品，同時應攜帶防暑藥物，如藿香正氣水。生活中應沖溫水澡，在家時應拉窗簾，多喝一些綠豆湯或者菊花茶都可以預防中暑。
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張吉祥 醫(yī)師
寧陽縣第一人民醫(yī)院 二級甲等
天氣比較炎熱的時候，盡量避免劇烈的體育運動，適當的注意休息，多飲水，可以隨身攜帶一些口服補液鹽和黃香正氣水，預防中暑的發(fā)生。如果出現(xiàn)了頭痛頭暈，心慌胸悶的癥狀，建議立即進行休息。如果出現(xiàn)了高熱不退，意識模糊，肢體抽搐等癥狀，就要立即到醫(yī)院進行就診了。
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