日常生活中如何就診心理疾病？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
如果家庭或工作壓力過大，是容易導(dǎo)致情緒不穩(wěn)的。平時要學(xué)會給自己減壓，遇到問題的時候，要學(xué)會換位思考，多聽聽一些舒緩的音樂，去人少的旅游景點放松一下自己。如果經(jīng)過調(diào)理，仍然不能緩解的話，那就可以請專業(yè)的心理醫(yī)生進(jìn)行一下心理疏導(dǎo)。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級
你好，這個可以去當(dāng)?shù)氐囊恍┦屑壱陨系拇笮歪t(yī)院的心理科門診，因為大部分的大型醫(yī)院都會設(shè)有專業(yè)的心理科門診的，另外你也可以去當(dāng)?shù)氐囊恍┬睦砉ぷ魇揖驮\，如果不方便的話，可以考慮進(jìn)行一些網(wǎng)絡(luò)聯(lián)系心醫(yī)生接受網(wǎng)絡(luò)心理咨詢疏導(dǎo)也是可以做到幫助你調(diào)整情緒的。
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