防止卵巢早衰怎么做呢？
病情描述：聽說很多中年婦女都卵巢早衰了，我也挺害怕的，請問防止卵巢早衰怎么做呢？
醫(yī)生回答 (2)
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趙蕓 主任醫(yī)師
泰興市第三人民醫(yī)院 二級
你好！如何防止卵巢早衰？首先要放松心情，緩解緊張情緒和壓力，作息時間要有規(guī)律，避免熬夜，避免勞累過度；適度參加體育鍛煉，增強自身抵抗力；合理飲食，營養(yǎng)均衡，可以多吃豆類制品、新鮮蔬菜水果、雞蛋、牛奶、堅果等；注意做好避孕防護措施，以免反復(fù)流產(chǎn)刮宮；
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劉曉燕 醫(yī)師
天津海河教育園區(qū)達文路社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心 一級
你好，卵巢對于女性是非常重要的性腺器官。具有生成卵子，排出卵子，分泌激素調(diào)整人體功能的雙重功能。保護好卵巢，有利于女性的生殖功能和機體老化速度。平時注意做好月經(jīng)期護理，飲食避免辛辣刺激性食物，不要熬夜，喝酒抽煙等不良習(xí)慣，注意保暖不亂用藥物等。做好這些對于保護卵巢都是有好處的。
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