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難過想哭是怎么回事？

病情描述：醫(yī)生，您好，最近我感覺我精神狀態(tài)不好，有時候和朋友聊天，聊著聊著心里就突然很難受，就想哭，或者是回到家里的時候也很難受，心里就像有說不出的委屈。所以我想咨詢一下，像我這樣難過想哭是怎么回事？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，其實(shí)每個女性，因?yàn)閮?nèi)分泌調(diào)節(jié)的問題，會短暫出現(xiàn)這種情緒波動，如果長時間出現(xiàn)的話，建議你適量的增加運(yùn)動，緩解一下精神的壓力和焦慮癥狀，使不良的情緒能夠得以正常的宣泄，平時要多聽聽音樂，多唱歌，給自己的心靈減減壓。要多發(fā)現(xiàn)生活中美的方面。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況，考慮是女性內(nèi)分泌失調(diào)引起來的，女性在體內(nèi)激素變化的時期，總有那么幾天會情緒很低落，而且很委屈，這種情況建議你，多吃一些甜食，適量的增加運(yùn)動，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解精神壓力和焦慮癥狀，多聽聽音樂，是讓你看一些書籍，自我調(diào)節(jié)一下情緒

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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