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為什么動不動就發(fā)火？

病情描述：最近這兩年，我發(fā)現(xiàn)我精神特別緊張，常常因為一些雞毛蒜皮的事就發(fā)火，比如，如果別人說些不順自己意的話也會發(fā)脾氣，不管是朋友還是老公我都會發(fā)，我不知道我這是怎么了，請問我為什么動不動就發(fā)火？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    你好，一個人如果動不動就會發(fā)火，跟自身的氣質和所處的周圍環(huán)境是有很大關系的，另外跟一個人的學識和涵養(yǎng)也有很大關系，平時盡量要學會克制自己，對自己的行為要有所收斂，太過隨意往往害人害己，即便過錯在別人，盡量還是采取寬容的態(tài)度。

  • 謝雪華
    謝雪華 主治醫(yī)師
    貴池區(qū)江口街道衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    您好，主要考慮與您精神緊張，精神壓力過大有一定的關系。建議您平時可以聽一些舒緩的音樂放松身心，減輕精神壓力。平時也可以多與親近的朋友家人多溝通，不要把事情壓在心里。在每次發(fā)火之前，一定要學會控制自己，不要讓情緒成為你的主人。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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