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我非常內(nèi)向怎么辦？

病情描述：醫(yī)生您好！我是一個(gè)21歲的男孩兒，我身邊的好多朋友都開始談戀愛了，可是我非常內(nèi)向，看見女生就臉紅，更別說和他們?nèi)ソ徽劻?，我該怎么樣改善這個(gè)情況呢？希望醫(yī)生能夠給我一些建議，非常感謝！
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先，要打開自己，要有勇氣去接受新鮮事物，多結(jié)交一些性格開朗的朋友，多參加一些集體性的活動(dòng)，慢慢的鍛煉自己，這樣時(shí)間久了之后，性格就會(huì)慢慢變得外向，平時(shí)發(fā)展一些業(yè)余愛好，從中找到樂趣和自我價(jià)值，這樣也是可以讓自己變得自信起來的。

  • 吳瑩
    吳瑩 醫(yī)師
    仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    你好，你的情況考慮不只是內(nèi)向，看見女生容易臉紅，說明你本身存在一些自卑心理，內(nèi)向只是不愿意去與別人交際，而容易臉紅害羞，這個(gè)可能是你本身不夠自信，對(duì)于這個(gè)情況的話，你需要多鍛煉自己，多鼓勵(lì)自己，從一些集體的場所多與人接觸來改善，也可以直接去心理科接受一下心理開導(dǎo)。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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