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血虛怎么補？

病情描述：血虛最近幾年總是感覺不太健康，臉色總是發(fā)黃，整個人也沒什么精神，手腳冰涼冰涼的，稍微一活動就會感覺特別的累，去看醫(yī)生，說有點氣血虛，不知道血虛怎么補呢？平時生活中應(yīng)該注意什么呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 疏欣楊
    疏欣楊 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    如果是出現(xiàn)血虛氣虛，需要在平時的飲食習(xí)慣當(dāng)中注意補充，同時需要多吃含鐵的食物，也可以多吃海產(chǎn)品，必須要注意適當(dāng)?shù)墓δ苠憻?，活動鍛煉對身體健康還是有幫助，也可以多吃羊肉來改善身體，同時有貧血的情況下可以使用阿膠，也可以采用含鐵的藥物進(jìn)行治療，生活當(dāng)中多吃含鐵的食物就可以。

  • 朱宏偉
    朱宏偉 主治醫(yī)師
    南潯區(qū)雙林人民醫(yī)院 二級
    病情分析：

    血虛者，會造成亞健康狀態(tài)，臉色發(fā)黃，精神不佳等情況，手腳冰涼，可能是有氣虛的情況。對于你的情況，可能是有氣血虧虛的情況，治療需要使用補益氣血治療為主。建議可以去中醫(yī)內(nèi)科診治，辯證明確證型后使用中藥調(diào)理。注意飲食營養(yǎng)均衡。

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