最經(jīng)老是經(jīng)常發(fā)脾氣怎么辦？
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
經(jīng)常發(fā)脾氣可能是由于家中的一些瑣事讓你非常煩惱，所以導(dǎo)致的這種情況，所謂怒傷肝，所以平時(shí)應(yīng)克制好自己的情緒，盡量可以多做一些自己喜歡做的事情來放松自己，多參加一些戶外鍛煉，結(jié)交一些朋友，不要讓自己陷入在長期的悶悶不樂當(dāng)中。
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吳瑩 醫(yī)師
仲宮第一人民醫(yī)院 二級(jí)
對(duì)于肝郁氣滯問題這個(gè)需要進(jìn)行藥物調(diào)理一下，比如說常用的改善肝郁氣滯的中成藥物像是疏肝解郁膠囊或者是疏肝理氣丸都是可以的，你自己也應(yīng)該注意情緒管理，因?yàn)楸旧斫?jīng)常發(fā)脾氣也是與你自我缺乏情緒管理有關(guān)系，可以嘗試進(jìn)行一些日常運(yùn)動(dòng)或者是愛好來放松情緒。
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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- 龐吉成 主治醫(yī)師 心理咨詢科
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身體有這7個(gè)跡象，是心臟在“發(fā)脾氣”，得及時(shí)檢查
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