小腿以下抽筋晚上哆嗦的睡不著怎么辦？
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病情分析：
你這種情況是由于乳酸堆積引起的疼痛。還有就是有可能有點(diǎn)缺鈣，可以吃一些鈣劑，同時(shí)可以用熱水進(jìn)行一下泡浴，配合按摩的話，效果更好一些。再一個(gè)就是建議日常生活中要適量的運(yùn)動(dòng)鍛煉，可以增強(qiáng)體質(zhì)，在爬山之前也需要做一下熱身的活動(dòng)，以免造成肌肉的拉傷酸痛。
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牛艷林 主治醫(yī)師
新鄉(xiāng)市中心醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，是正常的情況，這是因?yàn)槿狈﹀憻捤鶎?dǎo)致的，也和缺鈣是有一定的關(guān)系的，所以說(shuō)平時(shí)的時(shí)候要多鍛煉身體這個(gè)鍛煉的運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)慢慢的增加，平時(shí)不鍛煉一下進(jìn)行過(guò)于劇烈的運(yùn)動(dòng)，身體是接受不了的，而且要注意補(bǔ)鈣飲食方面做到飲食的營(yíng)養(yǎng)全面均衡，不要挑食
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晚上老睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺(jué)是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)是什么病
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)看什么科
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺(jué)眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
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- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
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- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
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- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
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- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺(jué)指的是人類(lèi)的睡眠，是人類(lèi)不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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