吃什么東西可以降血壓呢？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
具有明顯降壓作用的食物有以下幾種。1、核桃、紅棗等富含維生素的干果，能有效預(yù)防血管硬化，起到降血壓的作用。2、西瓜、檸檬等水果，這些水果不僅能降低血壓，還能增強血管的彈性和韌性，有效預(yù)防高血壓的發(fā)生。3、黑木耳，常吃黑木耳不僅能降低血壓，還能預(yù)防血管硬化，避免冠狀動脈粥樣硬化的發(fā)作。4、富含礦物質(zhì)的食物，如土豆和山楂，不僅可以降低血壓，還可以降低膽固醇。
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許波 醫(yī)師
五蓮縣中醫(yī)院 二級甲等
你好。高血壓患者需嚴(yán)格控制飲食，飲食以清淡營養(yǎng)為主，避免進(jìn)食生冷油膩刺激性的食物，避免進(jìn)食濃茶咖啡等刺激性的飲料，多吃新鮮的水果和蔬菜。另外高血壓病人需保持合理的睡眠，避免熬夜，精神緊張和過度焦慮等。針對性的為高血壓家人購買合適的禮品。
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譚虹 主任醫(yī)師
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修建成 主任醫(yī)師
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李俊哲 副主任醫(yī)師
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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- 許雪峰 主治醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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- 蔡麗娥 副主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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- 劉祥禮 主任醫(yī)師 心血管內(nèi)科
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- 劉勇 主治醫(yī)師 心內(nèi)科
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