高血壓可以吃紅棗嗎？
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高云 副主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院 三級甲等
你好，高血壓患者可以吃紅棗，不要擔心。高血壓患者主要就是低鹽低脂飲食。補品上人參，西洋參建議少吃。飲食清淡為主，動物內臟，動物脂肪還是不吃比較好，脂肪含量比較高。平時要注意低鹽低脂飲食，保持心態(tài)平穩(wěn)，睡眠充足，多做戶外有氧運動，肥胖者減肥。
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宋桃 醫(yī)師
廣州市白云區(qū)第二人民醫(yī)院 三級
紅棗有利于補血，含有豐富的鐵，對于血壓沒有什么不良的影響，高血壓的患者是可以吃的，平時一定要注意低鹽飲食，控制飲食中鹽的攝入，引起血壓增高，同時在醫(yī)生的指導下口服降壓藥，多吃蔬菜和水果，不要吃一些過于油膩的食物，以免引起不適。
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