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我是不是有什么心理問題？

病情描述：醫(yī)生您好，和您咨詢一個(gè)問題。我這幾天吃不好睡不下的可快煩死了。主要是因?yàn)槔细杏X要有不好的事情發(fā)生，患得患失。我的這種情況我是不是有什么心理問題？該如何調(diào)節(jié)一下，急求答案。
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂金
    楊樂金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    有這種表現(xiàn)應(yīng)該是屬于焦慮癥，是由于平時(shí)的精神壓力太大，或者是經(jīng)常胡思亂想所導(dǎo)致的，所以遇到壓力的時(shí)候不要長期憋悶在心中，要釋放掉，通常可以通過健身或者是做自己喜歡做的事情來釋放壓力，睡覺前可以喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ膛菀慌菽_，這樣可以有助于入睡。

  • 于艷紅
    于艷紅 醫(yī)師
    吳橋縣鐵城鎮(zhèn)衛(wèi)生院 一級(jí)
    病情分析：

    你好，根據(jù)你所提供的情況，女性情緒很容易受到內(nèi)分泌調(diào)節(jié)的影響。這種情況建議你適量的增加運(yùn)動(dòng)，改善一下全身的微循環(huán)，促進(jìn)供血，緩解精神的壓力和焦慮癥狀。使不良的情緒得以正常的宣泄，平時(shí)多聽聽音樂，多唱唱歌，給心靈減減壓，晚上用熱水泡泡腳喝一點(diǎn)兒純的熱牛奶，也可以服用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物。

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楊樂金
楊樂金 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 心理科

擅長：強(qiáng)迫癥、抑郁癥、心身障礙等精神障礙的規(guī)范化治療。
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