晚上睡不著焦慮不安怎么辦?
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楊樂金 副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級甲等
根據(jù)你描述的情況，這主要與你自己的心理壓力有關(guān)。感到不安害怕睡不著覺，考慮到精神壓力高可能導(dǎo)致神經(jīng)衰弱，建議口服歸脾丸調(diào)理，必要時使用舒眠膠囊治療。同時需要保持情緒穩(wěn)定，這主要是建議注意飲食清淡，多喝水，避免辛辣刺激性食物。
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龍其金 主治醫(yī)師
棗莊礦業(yè)集團(tuán)滕南醫(yī)院 二級甲等
你好，睡眠是人體的生理需要。也是維持身體健康和護(hù)膚重要手段。睡眠好壞在很大程度上會影響女性皮膚的好壞和生理健康與否。睡得好的女人一定比熬夜失眠的要精神充沛，光彩照人，營養(yǎng)飲食也有幫助催眠的作用?？梢远喑源髼椳蛏裰?百合粥 桑椹百合粥，蔥棗飲，蓮桂棗仁粥，龍眼肉粥等。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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