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睡不著怎么辦啊?

病情描述：醫(yī)生，你好。我最近這段時(shí)間老是睡不著。也不知道怎么回事。腦子里老是在想事情。胡思亂想的。真的要瘋了。都是一整晚沒(méi)睡著。早上起來(lái)也沒(méi)精神上班。醫(yī)生一整晚睡不著怎么辦啊?
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    一般睡不著是神經(jīng)衰弱的其中一種表現(xiàn)，主要是精神方面的疾病，平時(shí)應(yīng)注意避免情緒過(guò)度緊張焦慮，避免胡思亂想，睡覺(jué)之前可以泡一泡腳，喝一杯溫?zé)岬呐Ｄ淌怯兄谒叩模匠？梢远鄥⒓右恍w育鍛煉，經(jīng)過(guò)自我調(diào)節(jié)之后還是不能夠順利入睡。那么可以通過(guò)吃一些輔助睡眠的藥物幫助入睡。

  • 閆軍
    閆軍 主治醫(yī)師
    五蓮縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，失眠表現(xiàn)為入睡困難，睡眠時(shí)間下降，注意力下降等，影響患者的工作和學(xué)習(xí)，建議您去精神科檢查。積極治療原發(fā)病，通過(guò)心理治療，行為治療，藥物治療等方面，能夠有效改善失眠的癥狀。您平時(shí)要緩解自身壓力，保持愉快的心情，積極配合醫(yī)生治療。

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長(zhǎng)：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對(duì)神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗(yàn)
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