懷孕能吃花生米嗎？
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劉萍 主任醫(yī)師
太和縣人民醫(yī)院 三級(jí)甲等
您好，懷孕期間是可以吃花生米的，花生具有豐富的維生素e和一定含量的鋅，能夠延緩腦功能衰退，同時(shí)能起到滋潤(rùn)皮膚的作用，對(duì)于寶寶的頭發(fā)也會(huì)有一定的好處，我建議您在懷孕期間要注意營(yíng)養(yǎng)攝入，飲食種類要豐富，定期做好孕前檢查。注意護(hù)理。
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張建國(guó) 醫(yī)師
威縣婦幼保健醫(yī)院 二級(jí)
你好，孕期可以適量吃些花生米的，這不必?fù)?dān)心。在懷孕期間能吃花生米煮粥喝都可以的，孕期間飲食要均衡營(yíng)養(yǎng)搭配，不吃生冷及辛辣刺激及油膩油炸的東西。注意要按時(shí)做好孕期產(chǎn)檢檢查，保持好心情，注意規(guī)律作息，少玩手機(jī)及電腦，要保持足夠睡眠即可。
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