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最近一直睡不著怎么辦？

病情描述：我這幾天晚上老是睡不著，有時候?qū)嵲谝驗樘哿?，睡著了一晚上總是會做噩夢，潛意識里感覺自己還特別的清醒，沒有睡著，我也不知道這是為什么去醫(yī)院檢查，醫(yī)生說我壓力太大了，但是回來之后我還是有這樣的問題，所以我想問一下，最近一直睡不著，我應(yīng)該怎么辦？
醫(yī)生回答 (2)
  • 林燕
    林燕 副主任醫(yī)師
    四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 三級甲等
    病情分析：

    最近睡不著覺而且容易做噩夢，主要考慮是有一些神經(jīng)衰弱為主，也有可能是因為最近本身壓力比較大造成的，目前也可以適當(dāng)服用一些安神助眠的藥物，具體用藥請遵醫(yī)囑也可以選擇到醫(yī)院做一下針灸治療，平時生活作息要保持規(guī)律，睡前也可以適當(dāng)活動一下。

  • 劉兆強
    劉兆強 主治醫(yī)師
    龍城區(qū)邊杖子鄉(xiāng)衛(wèi)生院 一級
    病情分析：

    您好，根據(jù)您所描述的這種情況，考慮有可能是因為工作壓力大，精神高度緊張，經(jīng)常失眠引起的神經(jīng)衰弱。建議可以服用營養(yǎng)神經(jīng)的藥物治療能有一定的效果。平時要注意避免精神緊張，避免過度勞累，要保持心情愉快，早睡早起養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣

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林燕
林燕 副主任醫(yī)師

四川省醫(yī)學(xué)科學(xué)院·四川省人民醫(yī)院 神經(jīng)內(nèi)科

擅長：腦血管病、癲癇和睡眠障礙等疾病的診治，以及頭痛、頭暈等癥狀的治療。對神經(jīng)內(nèi)科急危重癥的搶救有豐富經(jīng)驗
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