睡不著可以吃谷維素嗎？
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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好考慮是失眠的情況，具有很好的調(diào)節(jié)植物神經(jīng)的作用，對(duì)于改善睡眠也有一定的幫助作用。對(duì)于失眠的情況，可以在睡前用熱水泡一泡腳，以及喝一杯熱的牛奶，放松心情，有很好的催眠作用，另外工作的壓力不要太大，安排好合理的時(shí)間，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，調(diào)節(jié)一下心情。
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王?；?/b> 醫(yī)師
南昌市南昌縣中醫(yī)院 二級(jí)甲等
你好，對(duì)于失眠的患者，谷維素具有一定抗焦慮的效果，但沒有安神的效果，建議可以通過中藥安神，如酸棗仁，遠(yuǎn)志，夜交藤，茯神，川芎，知母，甘草等等，同時(shí)患者也午休時(shí)間不能過長，夜間不能吃得太飽，可在夜間時(shí)用熱水泡腳，用大拇指揉按涌泉穴。
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晚上老睡不著覺的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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男人睡不著覺是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著覺怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
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老是睡不著覺眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
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睡不著怎么調(diào)理
睡覺指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
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