做月子可以吃什么蔬菜？
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張向寧 主任醫(yī)師
山東大學齊魯醫(yī)院 三級甲等
你好，根據(jù)你描述的情況，坐月子期間，那是需要注意營養(yǎng)，多吃一些肉，蛋，奶可以補充養(yǎng)分，但是，還需要科學合理搭配飲食，適量的吃一些水果和蔬菜，以防胃腸道不適和便秘，蔬菜類的可以多吃綠葉蔬菜，比如芹菜，白菜，油麥菜，生菜等纖維素含量豐富的。
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李新鳳 主治醫(yī)師
沛縣大屯鎮(zhèn)中心衛(wèi)生院 一級
坐月子期間，產(chǎn)婦不一定要吃大魚大肉的，一定要均衡的飲食，多吃新鮮的蔬菜，適當?shù)呐浜弦恍└郀I養(yǎng)的食物，特別是需要多補充蛋白質(zhì)，盡量減少高脂肪食物的攝入。因為攝入的油脂太多了，分泌的乳汁，含的油脂也比較多，這樣容易影響嬰兒的消化和吸收，出現(xiàn)腹瀉等癥狀。
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