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如何改變內(nèi)向性格？

病情描述：你好，我現(xiàn)在已經(jīng)讀大學(xué)了，可是我對(duì)人際交往還是很不熟練，我自身應(yīng)該非常的內(nèi)向，所以也不敢主動(dòng)和別人交流，所以我想請(qǐng)問(wèn)一下，有什么辦法可以改變內(nèi)向的性格嗎？要怎么做？
醫(yī)生回答 (2)
  • 楊樂(lè)金
    楊樂(lè)金 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    這種情況的話，就是多參加這種社交活動(dòng)，或者是多去外面走動(dòng)走動(dòng)，然后多鍛煉就可以了。這個(gè)沒(méi)有什么特殊的辦法的，就是你怕什么就要去面對(duì)什么東西。就像這種情況的話，建議還是好好的去完善自己的社交生活，比如說(shuō)多交朋友這些。這樣才能克服的。

  • 常亮
    常亮 住院醫(yī)師
    齊齊哈爾一廠醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    這個(gè)可能適合你的這種內(nèi)向的性格，有一定的關(guān)系，也和你平時(shí)的這種家庭習(xí)慣有著一定的關(guān)系，所以說(shuō)想要改變自己，那么還是要從內(nèi)心從自己的心態(tài)方面進(jìn)行一下調(diào)整是比較好，要多參加一些集體的活動(dòng)中，參加一些公眾的活動(dòng)，多敢于說(shuō)話，不要過(guò)于的害怕

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