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晚上失眠睡不著的原因分析，有哪些？

病情描述：我是一個(gè)職業(yè)白領(lǐng)，平日工作還算順暢，卻一直被失眠這個(gè)問(wèn)題所困擾著，苦無(wú)辦法，是否有人能夠幫助我，讓我擺脫失眠的困擾，請(qǐng)告訴我，晚上失眠睡不著的原因分析，有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 邵自強(qiáng)
    邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    如果出現(xiàn)失眠的癥狀，可以首先使用一些調(diào)節(jié)神經(jīng)的藥物來(lái)進(jìn)行治療，例如谷維素之類的藥物，能夠有效的緩解失眠的情況。在晚上睡覺(jué)之前盡量不要喝咖啡和茶水，也不要吃能夠?qū)е戮衽d奮的食物，否則很可能會(huì)使失眠的情況發(fā)生。如果始終不能得到緩解，也可以使用鎮(zhèn)靜安眠藥來(lái)治療。

  • 李連平
    李連平 主任醫(yī)師
    黑龍江省友誼縣人民醫(yī)院 二級(jí)
    病情分析：

    晚上失眠睡不著覺(jué)，可能和神經(jīng)衰弱有關(guān)系，也有可能是和喜歡胡思亂想，過(guò)度的緊張，壓力大，焦慮等有關(guān)系。要保持心情舒暢，保持積極向上的心態(tài)，減緩生活和工作中的壓力，多參加娛樂(lè)活動(dòng)，可以服用鎮(zhèn)靜、安神的藥物，也可以多吃一些安神的食物。

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邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師

中日友好醫(yī)院 神經(jīng)科

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