腰肌拉傷了多久能好？
病情描述：今天在學校運動會的時候，腰肌拉傷了，醫(yī)生說是中度拉傷2級，肌與肌腱連接處有部分斷裂，現(xiàn)在背部有一種刺痛感，彎腰和伸直都覺得比較吃力，我想知道腰肌拉傷了多久能好呢？
醫(yī)生回答 (2)
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章小山 副主任醫(yī)師
南陽醫(yī)學高等?？茖W校第一附屬醫(yī)院 三級
您好，具體需要根據(jù)病情和個人 的體質(zhì)恢復(fù)情況來看。平時要注意避免勞累，養(yǎng)成良好的生活習慣，早睡早起。主要以靜養(yǎng)為主，注意休息。避免彎腰。飲食上稍加調(diào)整，多吃一些促進愈合的食物。例如可以多吃一些鈣含量較高的食物，多吃一些蛋白質(zhì)含量較高的食物。
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王林 醫(yī)師
新泰市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
類似的肌腱拉傷最少要休息兩周以上，患者可以到醫(yī)院里面去做做物理治療，物理治療屬于一種保守治療，通過針灸烤電以及中藥封包和中藥涂擦，來促進局部的血液循環(huán)，使肌腱盡快的生長，大概需要10天以上的這段時間癥狀才能慢慢恢復(fù)。如果不住院的話，自己在家里面臥床休息也要兩周以上。
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