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腰椎病的自我治療方法有哪些？

病情描述：我公公今年48歲，總是脖子疼腰疼。他以前是下窯的，干了二十多年?，F(xiàn)在腰椎疼的也干不了那個(gè)活了?，F(xiàn)在在家里坐著也是疼。我讓他去看個(gè)醫(yī)生，他說沒用，看過的。我想問一下，腰椎病的自我治療方法有哪些？
醫(yī)生回答 (2)
  • 張帥
    張帥 副主任醫(yī)師
    山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    首先避免長時(shí)間一個(gè)姿勢，比如長時(shí)間站著、坐著和彎腰，避免受涼，睡硬床，逐漸加強(qiáng)腰背肌功能鍛煉，局部可以熱敷，或者用TDP烤燈每天烤一烤，然后去醫(yī)院掛骨科讓醫(yī)生檢查下看看是單純肌肉問題還是伴隨腰椎間盤突出，然后確診疾病后進(jìn)行進(jìn)一步治療。

  • 郝?lián)P
    郝?lián)P 醫(yī)師
    南宮市人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    您好，如果是比較嚴(yán)重的脊柱疾病的話就要考慮手術(shù)治療了，手術(shù)后能得到一定的癥狀緩解，然后通過適當(dāng)?shù)腻憻捒祻?fù)能差不多恢復(fù)到正常的生活水平，如果是不想手術(shù)的話，自我治療方法可以通過頸背腰部肌肉鍛煉增加脊柱的穩(wěn)定性可以緩解部分癥狀

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張帥
張帥 副主任醫(yī)師

山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 關(guān)節(jié)外科及運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)科

擅長：對髖關(guān)節(jié)疼痛、肩關(guān)節(jié)疾病的診斷和微創(chuàng)關(guān)節(jié)鏡治療。股骨頭壞死的保髖和置換治療，膝關(guān)節(jié)韌帶損傷、關(guān)節(jié)炎的
醫(yī)聯(lián)媒體特約專家 在線咨詢
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