腰間盤突出可以游泳嗎？
病情描述：打算下周和老公去旅游，今天列要買的東西清單的時候，婆婆突然插話說，如果去游泳，不要讓我老公下水，因為他有腰間盤突出，萬一發(fā)生意外就麻煩了。我老公有腰間盤突出可以游泳嗎？
醫(yī)生回答 (2)
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張樹昆 主任醫(yī)師
曲靖市中醫(yī)醫(yī)院 三級甲等
游泳對于腰椎間盤突出有很好的保健效果，游泳可以鍛煉腰部肌群，并且恢復脊柱的生理曲度，加強脊柱的穩(wěn)定性。如果你老公有腰椎間盤突出的話，應該要讓他多去游泳。注意的是，在游泳之前要先做好腰部的熱身活動，避免驟然下水，腰部受寒。而且游泳完上岸以后，腰部也要立刻擦干保暖，不要外感風寒。
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李錦嫦 醫(yī)師
東莞市康復醫(yī)院 二級乙等
腰椎間盤突出這個疾病是可以做游泳運動的，游泳運動可以改善腰椎的生理曲度同時還可以促進腰椎間盤的恢復，但是在游泳的過程中一定要注意保暖，同時平常避免彎腰過度，不要長期久坐，建議可以吃點非甾體類止痛藥，還可以配合做一下針灸治療，也可以配合做一下腰椎牽引。
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