內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理有什么方法？

病情描述：我不知道怎么了，晚上總是睡不著，白天的時(shí)候也是精神恍惚，注意力不會集中，臉上總是起了很多粉刺和痘痘，我嫌它太難看了，上網(wǎng)搜了一下，說是內(nèi)分泌失調(diào)，像這種內(nèi)分泌失調(diào)的調(diào)理方法有什么？

醫(yī)生回答 (2)

吳光秀 副主任醫(yī)師
重慶市涪陵中心醫(yī)院三級甲等

病情分析：

患者粉刺痘痘的情況有可能和內(nèi)分泌因素有關(guān)系，如果平時(shí)現(xiàn)在月經(jīng)不規(guī)律的話，現(xiàn)在有可能屬于更年期的表現(xiàn)。由于患者現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入了老年，由于體內(nèi)雌激素水平變化而引起的一系列癥狀，這個(gè)情況，還是需要去醫(yī)院做一下激素六項(xiàng)等檢查，必要的時(shí)候可以請中醫(yī)診斷調(diào)理。
耿曉旭 醫(yī)師
邢臺市橋東區(qū)大梁莊鄉(xiāng)衛(wèi)生院一級

病情分析：

首先睡眠不好休息不夠就會引起您所說的注意力不集中、精神不振等癥狀，內(nèi)分泌失調(diào)導(dǎo)致體內(nèi)激素調(diào)節(jié)水平失衡，引發(fā)一系列臨床癥狀，調(diào)理方面除了要保證睡眠時(shí)間及質(zhì)量，可以入睡前喝杯熱牛奶、用溫水泡腳或者聆聽優(yōu)雅音樂，不要看電視玩手機(jī)等電子產(chǎn)品，還要保持心情愉悅，適當(dāng)放松自己排除工作及生活壓力。飲食上也要清淡，營養(yǎng)均衡，忌辛辣刺激燒烤類。

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