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全身酸痛怎么辦？

病情描述：自從生完孩子后就全身酸痛得，沒(méi)有人幫我?guī)Ш⒆?。晚上睡覺(jué)都睡不著，怎么辦好呢？
醫(yī)生回答 (2)
  • 徐力
    徐力 副主任醫(yī)師
    中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
    病情分析：

    您的這種情況是因?yàn)殚L(zhǎng)期過(guò)度勞累，休息睡眠不足引起的。建議平時(shí)要注意好休息，保證睡眠充足，可以讓家人幫著自己分擔(dān)一些家務(wù)，或者讓他們多幫帶小孩。平時(shí)注意保持營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)均衡，注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，補(bǔ)充維生素和微量元素，這樣過(guò)一段時(shí)間就會(huì)有所改善。

  • 韓文生
    韓文生 醫(yī)師
    東營(yíng)市河口區(qū)人民醫(yī)院 二級(jí)甲等
    病情分析：

    應(yīng)該就是疲勞所致，可能就是帶孩子非常累又休息不好，造成的身心疲憊，最好的辦法當(dāng)然就是休息。如果是精神緊張，焦慮壓力大的話(huà)，最好出去走走轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，多和朋友溝通交流一下，發(fā)泄一下，睡前喝點(diǎn)熱牛奶，熱水泡泡腳，聽(tīng)聽(tīng)舒緩音樂(lè)，可以服用安神補(bǔ)腦液或者是谷維素片。

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