晚上失眠越睡不著越熱怎么辦？
-
-
-
邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 三級(jí)甲等
你好，養(yǎng)成良好的睡眠是一種習(xí)慣，特別是一種生理習(xí)慣。平時(shí)一定要養(yǎng)成自然規(guī)律，到點(diǎn)睡到點(diǎn)醒。一定要保持平和的心態(tài)，遇事不要急躁。飲食上可以多喝小米粥，蓮子粥，紅棗粥，百合粥。中午過(guò)后就不要再飲茶葉和咖啡。同時(shí)也可以吃一點(diǎn)安神補(bǔ)心的藥物。
-
-
-
-
陳偉華 醫(yī)師
北湖區(qū)婦幼保健計(jì)劃生育服務(wù)中心 一級(jí)
這種情況是非常常見(jiàn)的，需要調(diào)整精神心理心境等情況，這樣就能最大限度的的改善。必要時(shí)可配合一些藥物，這樣能夠緩解和改善，同時(shí)要改善生活作息，避免過(guò)度勞累，吸煙，飲酒，睡眠顛倒一些情況的出現(xiàn)。如果仍無(wú)好轉(zhuǎn)，需要就診于精神心理科，或者是神經(jīng)內(nèi)科進(jìn)一步診治。
-
-
-
晚上老睡不著覺(jué)的原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
男人睡不著覺(jué)是啥原因
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著覺(jué)是什么病
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著覺(jué)看什么科
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
老是睡不著覺(jué)眼一閉就想東西
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
睡不著覺(jué)怎么調(diào)理
漆微韡 主治醫(yī)師
-
-
- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
晚上睡不著
-
-
-
- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
戒煙晚上睡不著
-
-
-
- 袁俊麗 主任醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著吃什么
-
-
-
- 彭淼云 主治醫(yī)師 內(nèi)科
喝可樂(lè)睡不著
-
-
-
- 舒志強(qiáng) 副主任醫(yī)師 神經(jīng)外科
喝了可樂(lè)睡不著
-
-
-
- 張輝 主治醫(yī)師 神經(jīng)內(nèi)科
睡不著 醒不來(lái)
-
-
-
睡不著怎么調(diào)理
睡覺(jué)指的是人類的睡眠，是人類不可或缺的生理現(xiàn)象。在一個(gè)人的生活中，睡眠占了近三分... 詳細(xì)?
公眾號(hào)
頭條號(hào)
百家號(hào)