怎樣鍛練肺功能？
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葛孝忠 主任醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院 三級甲等
鍛煉肺功能的方式有很多，比如跑步，游泳，爬樓梯等，還可以通過學(xué)習(xí)一些樂器來達(dá)到鍛煉肺功能的目的，如薩克斯，小號等，需要注意的是鍛煉的環(huán)境要保證空氣新鮮，早上堅持跑步可以帶一個口罩，合理安排作息，戒煙酒養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
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王雪梅 主治醫(yī)師
四川成都市成華區(qū)婦幼保健院 二級甲等
肺活量的鍛煉建議，可以多做有氧運(yùn)動，比如跑步，競走，游泳等鍛煉身體的方式，也可以選擇到健身房系統(tǒng)的進(jìn)行鍛煉。要根據(jù)健身教練的指導(dǎo)進(jìn)行科學(xué)的鍛煉，平時要注意配合飲食的調(diào)節(jié)，多吃清淡和有營養(yǎng)的食物，要葷素搭配，盡量不要吃辛辣刺激的食物。
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喬貴賓 主任醫(yī)師
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巨春蓉 主任醫(yī)師
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王繼勇 主任醫(yī)師
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楊小兵 副主任醫(yī)師
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